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बेल का फल गर्मी के मौसम में आने वाला फल होता है। बेल का सेवन गर्मी के मौसम करने से शरीर के अंदर ठंडक पहुँचती है। बेल का सर्वाधिक पेड़ भारत, थाईलैंड, श्रीलंका, एशिया के दक्षिणी भाग में पाया जाता है। बेल का पेड़ ४० फीट तक ऊंचा हो सकता है। बेल के अंदर का

हम और आप चुकंदर को कंदमूल कहते है। यह लाल रंग का होता है जो शरीर में फायदा पहुंचाते है। आँतों और जठर साफ़ रखता है । यह हमारे खून को शुद्ध करके बॉडी को ताकत प्रदान करता है । यह खून बढ़ाने का भी काम करता है । चुकंदर बॉडी का पीला दूर करता

पालक की शाक वायुकारक, शीतल, कफ बढ़ाने वाली एवं ज्वर को दूर करने वाली होती है। पालक को काटकर उसको खिचड़ी में डाल कर बनाकर खाने में बहुत फायदा करता है। पालक का सूप बनाकर पीने से बहुत फायदा करता है। पालक, गाजर, चुकंदर, लौकी को उबालकर उसको छानकर सूप में जीरा पावडर, पीसी गोलमिर्च,