किशमिश खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है! इसमें बहुत सारे ऐसे गुण पाए जाते हैं जो सरीर में होने वाले वायरल व इन्फेक्शन से बचाव रखती है! बादाम, अखरोट, किशमिश और काजू जैसी ड्राई फ्रूट आइटम अगर मुट्ठी भर खा लें तो दिनभर का पोषण आपको आसानी से मिल जाता है! किशमिश